3 Cara Mengatasi Quarter Life Crisis Lengkap dengan Riset Ilmiahnya

1. Cara Menghadapi Kesulitan

Seseorang yang mengalami quarter life crisis harus memahami betul mengenai kondisi dirinya. Salah satunya adalah cara untuk menghadapi kesulitan dalam hidupnya.

Menurut riset, orang yang melihat sebuah kesulitan sebagai tantangan dalam hidupnya akan memiliki tingkat stres yang terjadi lebih rendah.

Orang tersebut menanamkan pikiran bahwa stres adalah sebuah tantangan untuk berkembang yang harus dihadapi sehingga menjadi lebih mudah dalam menghadapinya.

Jika stres tersebut mudah untuk dihadapi, maka tahap selanjutnya adalah menghadapi kesulitan yang terjadi.

2.  Pola Hidup

Seseorang dengan memiliki pola hidup yang baik, seperti memperhatikan apa yang dimakan, rutinitas berolahraga, istirahat dan juga bagaimana menghadapi sebuah masalah, akan berpengaruh terhadap orang tersebut dalam menghadapi quarter life crisis.

3. Dukungan Sosial

Hal terakhir adalah memiliki dukungan sosial yang baik dari lingkungan sekitar. Memastikan bahwa lingkungan sekitar memberikan dukungan untuk berkembang.

Itulah tips untuk menghadapi quarter life crisis dengan santai agar mudah untuk melewatinya. Selamat mencoba.****

Baca artikel menarik lainnya di Hariane.com.