Namun, orang-orang terbiasa meletakkan buku atau barang elektronik terlalu dekat dengan mata. Selain itu, pencahayaan yang kurang saat membaca juga menambah potensi mata minus.
3. Faktor Genetik
Faktor genetik juga menjadi salah satu alasan terjadinya mata minus. Faktor yang satu ini merupakan yang paling kuat dari yang lainnya.
Biasanya, orang tua yang memiliki mata minus, akan menurun ke anaknya. Kemungkinan yang terjadi pada kondisi ini sangat besar dan bisa diprediksi secara medis.
Para penderita rabun jauh pastinya lelah jika menggunakan kacamata setiap hari. Berbagai macam cara akan dilakukan agar mata minus bisa sembuh.
Menurut informasi dari laman Dr. Sam Berne, mata minus tidak bisa disembuhkan secara langsung. Namun, bisa dikurangi dengan beberapa cara berikut.
1. Menjaga Pola Makan
Cara pertama yang digunakan bisa dengan mengubah pola makan. Mata membutuhkan antioksidan, sehingga asupan yang dikonsumsi juga harus bernutrisi.
Hal ini bisa dilakukan dengan mengurangi konsumsi gula, karbohidrat dan makanan olahan. Konsumsi sayur dan buah yang mengandung vitamin C, mampu mengurangi mata minus.
2. Melakukan Eye Exercise
Eye exercise dapat membantu sirkulasi pada mata. Hal ini dapat dilakukan dengan menggerakkan mata ke beberapa sisi secara bergantian.
Tidak hanya membantu sirkulasi pada mata, cara ini juga membantu menghilangkan stress. Stress yang berkurang juga dapat mengurangi mata minus.
3. Melakukan Kegiatan Outdoor
Berdasarkan data dari National Library of Medicine, kegiatan outdoor dapat mengurangi mata minus. Hal ini bisa terjadi karena mata akan Lelah jika terus terpapar cahaya elektronik.
Penulis dan Editor
-
Admin
-
Zakie Hakim
H-48 Pilkada 2024, KPU Kota Semarang Terima 2.248 Kotak Suara, Pengawasan Bawaslu Terus Berlangsung
Rupiah Melemah Terhadap Dolar AS Pasca Rilis Notulen FOMC
Badai Milton Kategori 3 Melanda Florida, Lebih dari 1 Juta Warga Terkena Dampak
Wulan Guritno: Rahasia Body Goals dan Menjaga Kesehatan Tubuh di Usia 43
Prediksi Timnas Indonesia U23 Vs Irak U23 dalam Perebutan Tiket Olimpiade Paris 2024
Naoya Inoue vs Luis Nery: The Monster Pertaruhkan 4 Gelar Sabuk Juara Tinju Dunia di Tokyo
10 Lagu Terpopuler IU (Lee Jieun) yang Wajib Diketahui UAENA serta Fakta Uniknya
Google Gemini: Asisten AI Baru untuk Android yang Diproyeksikan Gantikan Google Assistant
Sinopsis A Killer Paradox: Membongkar Kisah Mencekam di Balik Pembunuh Tak Disengaja
Ramalan Zodiak Cancer, Leo dan Virgo pada Sabtu, 10 Februari 2024
BUDAYA
Misteri Astrologi: Mendalami Perbedaan antara Ramalan Zodiak, Shio dan Weton Jawa
Hal-hal Unik dalam Pernikahan Megah di Dhaup Ageng Pura Pakualaman
GAYA HIDUP
Wulan Guritno: Rahasia Body Goals dan Menjaga Kesehatan Tubuh di Usia 43
Prediksi Timnas Indonesia U23 Vs Irak U23 dalam Perebutan Tiket Olimpiade Paris 2024
HARIANESIA
OLAHRAGA
Wulan Guritno: Rahasia Body Goals dan Menjaga Kesehatan Tubuh di Usia 43
Prediksi Timnas Indonesia U23 Vs Irak U23 dalam Perebutan Tiket Olimpiade Paris 2024
PENDIDIKAN
ZODIAK
Ramalan Zodiak Cancer, Leo dan Virgo pada Sabtu, 10 Februari 2024
Ramalan Zodiak untuk Aries, Gemini, dan Taurus pada Sabtu, 10 Februari 2024
VIDEO
H-48 Pilkada 2024, KPU Kota Semarang Terima 2.248 Kotak Suara, Pengawasan Bawaslu Terus Berlangsung
Rupiah Melemah Terhadap Dolar AS Pasca Rilis Notulen FOMC
Badai Milton Kategori 3 Melanda Florida, Lebih dari 1 Juta Warga Terkena Dampak
Wulan Guritno: Rahasia Body Goals dan Menjaga Kesehatan Tubuh di Usia 43
Prediksi Timnas Indonesia U23 Vs Irak U23 dalam Perebutan Tiket Olimpiade Paris 2024
Naoya Inoue vs Luis Nery: The Monster Pertaruhkan 4 Gelar Sabuk Juara Tinju Dunia di Tokyo
10 Lagu Terpopuler IU (Lee Jieun) yang Wajib Diketahui UAENA serta Fakta Uniknya
Google Gemini: Asisten AI Baru untuk Android yang Diproyeksikan Gantikan Google Assistant
Sinopsis A Killer Paradox: Membongkar Kisah Mencekam di Balik Pembunuh Tak Disengaja
Ramalan Zodiak Cancer, Leo dan Virgo pada Sabtu, 10 Februari 2024