5 Kebiasaan Self Love untuk Sehari-hari, Penting Lakukan Morning Routine hingga Meditasi

Biasanya saat kecil beberapa orang suka menuliskan kegiatan sehari-harinya di buku diary. Hal ini bisa diterapkan juga dengan membuat journaling.

Journaling bisa dilakukan dengan menuliskan suatu ide atau membahas suatu topik dan menghiasnya dengan tema tertentu. Kegiatan ini bisa menjadi cara mengevaluasi diri untuk menjadi lebih baik lagi.

4. Daily To-Do List

Selain journaling, menuangkan ide bisa dilakukan dengan membuat to-do list setiap harinya. Seperti membuat planning kegiatan sehari-hari, menu masakan, hal-hal yang harus dikerjakan dan lain sebagainya.

Membuat to-do list setiap hari bisa membuat kehidupan menjadi lebih teratur. Selain itu, dengan membuat daily goals dapat melihat perkembangan yang sudah dicapai tiap harinya.

5. Meditasi

Aktivitas sehari-hari seperti bekerja, sekolah dan lain sebagaimana terkadang membuat pikiran juga lelah. Melakukan meditasi sejenak bisa setiap hari bisa menenangkan pikiran setelah melakukan aktivitas.

Meditasi biasanya dilakukan sebelum tidur untuk mengingat kembali hal apa saja yang telah dilakukan sebelumnya. Namun, ada juga yang melakukannya di pagi hari atau saat weekend di tempat tertentu seperti di taman, pinggir kolam dan lain-lain.

Itulah 5 kegiatan sehari-hari yang bisa dilakukan untuk memulai kebiasaan self love.****

(Kontributor:Fatimah Az Zahra)

Temukan artikel menarik lainnya di hariane.com