3 Cara Menghilangkan Jerawat dengan Cepat Tanpa Ribet

Mengkonsumsi makanan tinggi serat juga membantu bakteri baik untuk berkembang di usus dengan baik.

Makanan dengan tinggi serat juga akan menyeimbangkan kadar gula dalam tubuh, namun perlu diperhatikan sumber serat yang dimakan tidak boleh mengandung banyak gula.

Mengkonsumsi makanan tinggi protein akan sangat baik dikarenakan menjadi bahan baku pembentukan antibodi.

Antibodi yang baik akan meningkatkan sistem imun tubuh, sehingga sel rusak di tubuh dapat diperbaiki.

Sumber protein yang dapat dipilih seperti dari biji – bijian, daging ayam, dan daging sapi.

Mengkonsumsi makanan dengan lemak baik seperti minyak kelapa dan omega 3, dapat membantu dalam mengurangi peradangan di dalam tubuh.

3) Teh Hijau untuk Membersihkan Wajah

Dilansir dari channel YouTube Dokter Saddam Ismail menyebutkan bahwa teh hijau dapat menjadi anti bakteri untuk mengatasi masalah jerawat.

Senyawa anti oksidannya juga sangat tinggi berguna dalam melawan minyak dan peradangan.

Cara menggunakannya bisa dengan merebus teh hijau selama 3 – 4 menit, lalu didiamkan hingga dingin.

Setelah dingin, bisa dilakukan pembersihan pada wajah menggunakan kapas yang telah dibasahi dengan air rebusan teh hijau.

Atau bisa juga dengan memasukan air rebusan teh hijau ke botol semprot untuk digunakan dengan lebih mudah.

Begitulah cara menghilangkan jerawat dengan cepat tanpa ribet, yang bisa dilakukan dalam merawat wajah.**** (Kontributor: Rahmat Agus Salim)

Baca artikel menarik lainnya di Hariane.com.

Admin