4 Ikan yang Baik untuk Anak, Ternyata Sering Ditemui

Protein diperlukan untuk perbaikan dan pertumbuhan jaringan tulang, kulit, dan otot.

Mengurangi stress

Anak-anak yang mengonsumsi lebih banyak makanan laut memiliki lebih sedikit kecemasan dan fokus yang lebih baik.

Omega-3 telah terbukti membantu mengurangi masalah perilaku dan agresi pada anak-anak – dan orang tua.

Dapat bernapas dengan baik

Penelitian menunjukkan bahwa omega-3 DHA meningkatkan respons kekebalan tubuh anak-anak memiliki risiko lebih rendah terhadap beberapa penyakit alergi dan infeksi saluran pernapasan .

Ikan dua kali seminggu dapat membantu mengurangi gejala asma pada anak-anak.

Nutrisi yang baik untuk anak didapatkan tidak hanya dari sayur-sayuran saja. Tetapi juga dari ikan.

Ikan yang baik untuk anak yaitu ikan yang fresh dan harus dikelola dengan tepat.**** (kontributor: Ambareta Pratiwi)

Baca artikel menarik lainnya di hariane.com