HARIANE SEMARANG – Fakta mengenai manfaat tempe bagi kesehatan kini banyak dicari oleh masyarakat.
Walaupun murah, ternyata manfaat tempe bagi kesehatan sangatlah banyak. Terutama jika sering dikonsumsi setiap hari.
Beberapa ahli telah menyampaikan manfaat tempe bagi kesehatan melalui media sosial, termasuk Dokter Fery yang telah menyampaikan melalui kanal Youtube pribadinya.
Simak penjelasan lengkap mengenai manfaat tempe bagi kesehatan yang telah dirangkum dalam artikel ini.
Pada dasarnya tempe merupakan makanan yang mengandung banyak nutrisi seperti Protein, Kalsium, Vitamin B2, B3 Mangan, Magnesium, Fosfor, asam lemak tidak jenuh majemuk, niacin, vitamin E, karotenoid, isoflavon dan kalsium dll.
Kandungan nutrisi tersebut tentunya membuat tempe sangat baik dikonsumsi dan baik bagi kesehatan tubuh.
1. Mengurangi stres oksidatif
Manfaat tempe bagi kesehatan yang pertama adalah mengurangi tingkat stres oksidatif yang disebabkan zat-zat radikal dalam tubuh.
Dokter Fery mengatakan bahwa kandungan isoflavon dalam tempe memiliki fungsi yang baik, yaitu sebagai anti oksidan bagi tubuh.
Dengan demikian, mengkonsumsi tempe secara rutin, akan membantu orang terhindar dari peningkatan atau gangguan dari stres ini.
2. Menurunkan kadar kolesterol
Selain sebagai antiokisdan, kandungan isoflavon dalam tempe juga memiliki peranan untuk menurunkan kadar kolesterol.
Menurut Dokter Fery, tubuh yang memiliki kadar kolesterol yang tinggi akan berisiko terkena serangan jantung hingga stroke.
- 1
- 2
Penulis dan Editor-
Admin

-
Rizky Riawan Nursatria

Cara Khatam Al Quran di Bulan Ramadhan, Simak Tips Khusus untuk Wanita yang Sedang Haid
Larangan Berbagi Takjil di Jalan Dikeluarkan Pemkot Semarang, Walikota: Balaikota Kami Siapkan
4 Soft Skill dalam Dunia Kerja yang Harus Dikuasai di Tengah Ketatnya Persaingan
Mudik Gratis Kapal Laut 2023 dari Kemenhub, Berikut Syarat dan Cara Pendaftarannya
Jadwal Sidang Isbat Awal Ramadhan 2023, Berikut 123 Titik Rukyatul Hilal Menurut Kemenag RI
10 Amalan Sunnah Saat Puasa, Mandi Besar Sering Disalahartikan Sebagai Syarat Wajib
Kumpulan Doa Ramadhan yang Wajib Diketahui: Mulai dari Niat Berpuasa hingga Bacaan Malam Lailatul Qadr
4 Rekomendasi Buku Sapardi Djoko Damono untuk Mengenang Ulang Tahunnya Hari ini, Hujan Bulan Juni Jadi yang Paling Dicari!
Kronologi Kecelakaan Syabda Perkasa Belawa Mengakibatkan Sang Atlet Meninggal Dunia, Dimakamkan Bersama Ibu dan Neneknya
Ziarah Kubur Menjelang Ramadhan, Bagaimana Hukumnya dalam Islam?
BUDAYA
Cara Khatam Al Quran di Bulan Ramadhan, Simak Tips Khusus untuk Wanita yang Sedang Haid
10 Amalan Sunnah Saat Puasa, Mandi Besar Sering Disalahartikan Sebagai Syarat Wajib
GAYA HIDUP
4 Soft Skill dalam Dunia Kerja yang Harus Dikuasai di Tengah Ketatnya Persaingan
Hasil F1 GP Arab Saudi 2023: Sergio Perez Juara Kalahkan Max Verstappen
HARIANESIA
OLAHRAGA
Hasil F1 GP Arab Saudi 2023: Sergio Perez Juara Kalahkan Max Verstappen
Prediksi Persija Jakarta Vs PSIS Semarang, 2 Tim Berambisi Putus Rentetan Hasil Buruk
PENDIDIKAN
ZODIAK
Mempersiapkan Pernikahan, Mengenal Ramalan Weton Jawa Sebagai Tradisi Dalam Pernikahan
Wajib Tahu! Ramalan Keuangan Shio di Tahun Kelinci Air 2023, Naga dan Anjing Dapatkan Banyak Keberuntungan
VIDEO
Cara Khatam Al Quran di Bulan Ramadhan, Simak Tips Khusus untuk Wanita yang Sedang Haid
Larangan Berbagi Takjil di Jalan Dikeluarkan Pemkot Semarang, Walikota: Balaikota Kami Siapkan
4 Soft Skill dalam Dunia Kerja yang Harus Dikuasai di Tengah Ketatnya Persaingan
Mudik Gratis Kapal Laut 2023 dari Kemenhub, Berikut Syarat dan Cara Pendaftarannya
Jadwal Sidang Isbat Awal Ramadhan 2023, Berikut 123 Titik Rukyatul Hilal Menurut Kemenag RI
10 Amalan Sunnah Saat Puasa, Mandi Besar Sering Disalahartikan Sebagai Syarat Wajib
Kumpulan Doa Ramadhan yang Wajib Diketahui: Mulai dari Niat Berpuasa hingga Bacaan Malam Lailatul Qadr
4 Rekomendasi Buku Sapardi Djoko Damono untuk Mengenang Ulang Tahunnya Hari ini, Hujan Bulan Juni Jadi yang Paling Dicari!
Kronologi Kecelakaan Syabda Perkasa Belawa Mengakibatkan Sang Atlet Meninggal Dunia, Dimakamkan Bersama Ibu dan Neneknya
Ziarah Kubur Menjelang Ramadhan, Bagaimana Hukumnya dalam Islam?