HARIANE SEMARANG – Fakta mengenai manfaat tempe bagi kesehatan kini banyak dicari oleh masyarakat.
Walaupun murah, ternyata manfaat tempe bagi kesehatan sangatlah banyak. Terutama jika sering dikonsumsi setiap hari.
Beberapa ahli telah menyampaikan manfaat tempe bagi kesehatan melalui media sosial, termasuk Dokter Fery yang telah menyampaikan melalui kanal Youtube pribadinya.
Simak penjelasan lengkap mengenai manfaat tempe bagi kesehatan yang telah dirangkum dalam artikel ini.
Pada dasarnya tempe merupakan makanan yang mengandung banyak nutrisi seperti Protein, Kalsium, Vitamin B2, B3 Mangan, Magnesium, Fosfor, asam lemak tidak jenuh majemuk, niacin, vitamin E, karotenoid, isoflavon dan kalsium dll.
Kandungan nutrisi tersebut tentunya membuat tempe sangat baik dikonsumsi dan baik bagi kesehatan tubuh.
1. Mengurangi stres oksidatif
Manfaat tempe bagi kesehatan yang pertama adalah mengurangi tingkat stres oksidatif yang disebabkan zat-zat radikal dalam tubuh.
Dokter Fery mengatakan bahwa kandungan isoflavon dalam tempe memiliki fungsi yang baik, yaitu sebagai anti oksidan bagi tubuh.
Dengan demikian, mengkonsumsi tempe secara rutin, akan membantu orang terhindar dari peningkatan atau gangguan dari stres ini.
2. Menurunkan kadar kolesterol
Selain sebagai antiokisdan, kandungan isoflavon dalam tempe juga memiliki peranan untuk menurunkan kadar kolesterol.
Menurut Dokter Fery, tubuh yang memiliki kadar kolesterol yang tinggi akan berisiko terkena serangan jantung hingga stroke.
- 1
- 2
Penulis dan Editor
-
Admin
-
Rizky Riawan Nursatria
PLN ICON PLUS Jaga Keandalan Telekomunikasi Selama Piala Dunia U17 di Stadion Manahan Solo
Dokumen Penting untuk Menyusun Surat Pernyataan LPDP, Calon Penerima Beasiswa Wajib Tahu!
10 Langkah Praktis Membuat CV ATS Friendly: Cara Terbaik Diterima Perusahaan
Pencak Silat Mulai Digemari di Kazakhstan, Bahkan Sudah Mencatatkan Prestasi
Gubernur DIY Soroti Tingginya Angka Korban Kekerasan Wanita dan Anak di Yogyakarta
Ramalan Shio Tikus, Kerbau dan Macan Selasa 28 November 2023
Profil Haram BABYMONSTER, Anggota Terakhir dari Grup Besutan YG Entertainment
Ramalan Zodiak Cancer, Leo dan Virgo Selasa 28 November 2023
Ramalan Zodiak Taurus, Aries dan Gemini Selasa 28 November 2023
Ramalan Zodiak Pisces, Aquarius dan Capricorn Senin 27 November 2023
BUDAYA
Jadwal Fenomena Langit Bulan Agustus 2023, Bisa Dilihat Langsung Tanpa Alat Bantu
Kenali 6 Jenis Penganiayaan Menurut Hukum, Kenapa Pelaku dalam Kasus KDRT di Serpong Tidak Ditahan?
GAYA HIDUP
Dokumen Penting untuk Menyusun Surat Pernyataan LPDP, Calon Penerima Beasiswa Wajib Tahu!
10 Langkah Praktis Membuat CV ATS Friendly: Cara Terbaik Diterima Perusahaan
HARIANESIA
OLAHRAGA
Pencak Silat Mulai Digemari di Kazakhstan, Bahkan Sudah Mencatatkan Prestasi
Gol Bunuh Diri Selamatkan Barcelona dari Kekalahan, De Jong: Kondisiku Kurang Baik Pasca Cidera
PENDIDIKAN
ZODIAK
Mempersiapkan Pernikahan, Mengenal Ramalan Weton Jawa Sebagai Tradisi Dalam Pernikahan
Wajib Tahu! Ramalan Keuangan Shio di Tahun Kelinci Air 2023, Naga dan Anjing Dapatkan Banyak Keberuntungan
VIDEO
PLN ICON PLUS Jaga Keandalan Telekomunikasi Selama Piala Dunia U17 di Stadion Manahan Solo
Dokumen Penting untuk Menyusun Surat Pernyataan LPDP, Calon Penerima Beasiswa Wajib Tahu!
10 Langkah Praktis Membuat CV ATS Friendly: Cara Terbaik Diterima Perusahaan
Pencak Silat Mulai Digemari di Kazakhstan, Bahkan Sudah Mencatatkan Prestasi
Gubernur DIY Soroti Tingginya Angka Korban Kekerasan Wanita dan Anak di Yogyakarta
Ramalan Shio Tikus, Kerbau dan Macan Selasa 28 November 2023
Profil Haram BABYMONSTER, Anggota Terakhir dari Grup Besutan YG Entertainment
Ramalan Zodiak Cancer, Leo dan Virgo Selasa 28 November 2023
Ramalan Zodiak Taurus, Aries dan Gemini Selasa 28 November 2023
Ramalan Zodiak Pisces, Aquarius dan Capricorn Senin 27 November 2023