4 Manfaat Tempe Bagi Kesehatan, Berikut Penjelasan Lengkapnya

Oleh karena itu, memperbanyak makan tempe bisa membantu untuk mengurangi kadar lemak jahat dalam tubuh dan terhindar dari penyakit berbahaya.

Menjaga pencernaan merupakan sesuatu yang sangat penting.

Jika menjaga pencernaan dengan baik, maka nutrisi yang ada bagi tubuh akan terserap dengan baik juga.

Dikatakan oleh Dokter Fery, bahwa tempe juga mengandung senyawa prebiotik yang berfungsi untuk merangsang mikroorganisme yang bersifat baik.

Mikroorganisme tersebut akan membantu kekebalan dalam sistem pencernaan yang ada.

Manfaat tempe bagi kesehatan yang terakhir adalah sebagai nutrisi untuk menjaga kesehatan tulang.

Tempe memiliki kandungan vitamin K yang baik untuk kesehatan tulang.

Dokter Fery mengatakan, bahwa tulang merupakan bagian utama dari sistem rangka, yang memiliki fungsi sebagai penopang tubuh.

Mengkonsumsi tempe akan membuat tulang terhindar dari penyakit pengeroposan atau osteoporosis.

Demikian penjelasan mengenai manfaat tempe bagi kesehatan. Jaga pola makan untuk kebugaran tubuh sehari-hari.**** (Kontributor: Mochamad Umar Hasan)