5 Dampak Begadang Setiap Hari, Salah Satunya Sebabkan Kanker dan Gagal Jantung

HARIANE SEMARANG – Dampak begadang setiap hari adalah sesuatu yang menghantui kesehatan banyak orang, terutama bagi para pekerja atau mahasiswa yang berkegiatan hingga larut malam.

Penyebab seseorang sering begadang biasanya tidak dapat disadari dengan betul. Akan tetapi, dampak yang dirasakan dalam jangka panjang sangat berbahaya bagi kesehatan.

Kerusakan sel pada tubuh hingga menyebabkan kematian, adalah sesuatu hal yang sangat disesali nantinya akibat penyakit yang muncul ketika sering begadang.

Dampak Begadang Setiap Hari

Dampak yang paling umum dirasakan oleh seseorang yang begadang ialah mengantuk dan kelelahan.  Hal tersebut dikarenakan seseorang seharusnya memiliki waktu tidur cukup.

Untuk badan yang sehat, tubuh manusia minimal harus mendapat porsi tubuh selama 7-9 jam.

Namun, terdapat penyakit berbahaya akibat begadang yang dapat menjangkit kapan saja sebelum seseorang mengubah pola tidurnya tersebut.

Berikut deretan dari dampak begadang yang bisa mengancam kesehatan bahkan nyawa seseorang:

1. Penurunan Imunitas

Orang yang memiliki intensitas tidur yang kurang akan membuat orang cepat lelah.

Selain itu, hal ini memicu kondisi imun dalam tubuh melemah dan akhirnya tubuh mudah terinfeksi bakteri atupun virus seperti Covid 19.