5 Dampak Begadang Setiap Hari, Salah Satunya Sebabkan Kanker dan Gagal Jantung

Selain mudah terjangkit, orang dengan imunitas rendah juga rentan terkena resiko kanker dan gagal jantung.

Hal tersebut dikarenakan sel ataupun organ tubuh tidak cukup kuat untuk menahan beban terlalu lama karena begadang.

Akhirnya jantung yang lelah, akan secara tiba-tiba mengalami kontraksi hingga gagal jantung.

2. Peningkatan berat badan

Dilansir dari laman resmi Universitas Muhamadiyah Surabaya, Kepala Badan Layanan Kliniknya menjelaskan bahwa tidur bisa meningkatkan resiko obesitas.

Hal tersebut dikarenakan, orang yang memiliki masalah dalam tidurnya akan merasa cepat lapar, sehingga pola makan tidak teratur.

Oleh karena itu orang akan memiliki resiko peningkatan berat badan yang signifikan.

3. Penuaan Dini

Dampak selanjutnya dari kurang tidur adalah banyaknya hormon stres (kortisol) yang dikeluarkan tubuh.

Hormon ini akan membust kolagen pada kulit menjadi rusak, sehingga kulit dan wajah akan menjadi lebih kusam dan kering.

Selain itu, rusaknya kolagen dapat menyebabkan kerutan di wajah, flek, hingta mata bengkak dan akhirnya muncul lingkaran hitam di mata (mata panda)

4.Ganguan Mental

Dampak selanjutnya dari begadang ialah peningkatan risiko gangguan mental.

Beberapa riset menunjukkan bahwa orang yang jarang tidur akan rentan terkena gangguan fungsi otak.

Dalam kurun waktu jangka panjang, efek kurang tidur bisa meningkatkan risiko terjadinya gangguan pada  mental seseorang, seperti depresi.

Terlebih, jika seseorang dalam kasus ini juganmemiliki kebiasaan merokok, jarang olahraga, dan tidak menghiraukan pola makan.

5.Kerusakan Sel

Dikutip dari kanal youtube dr. Tirta, bahwa ternyata orang dengan kebiasaan begadang secara terus menerus, akan mengganggu sistem perbaikan sel tubuh.