Terapkan 5 Gaya Hidup Stoikisme, Hidup Lebih Tenang

HARIANE SEMARANG – Gaya hidup stoikisme manjadi perbincangan hangat saat ini di dunia maya.

Stoikisme atau biasa disebut stoa (teras atau beranda) merupakan mahzab yang filsafat kuno yang berasal dari kota Athena pada awal abad ke-3. filosofi stoikisme populer saat seorang epicetus mempraktikan gaya hidup ini.

Filosofi stoikisme mengajarkan untuk menjalani kehidupan dengan tenang dimana manusia harus mandiri dengan tidak bergantung kepada hasrat dan nafsu,tidak mengeluh dalam setiap kesusahan dan rasa kesedihan yang sebenernya bisa dihindari.

Prinsip gaya hidup stoikisme dapat meberikan efek yang luar biasa dan mengubah pola pikir manusia menjadi kuat dan positif terutama jika sedang dalam situasi hidup yang sulit.

Prinsip hidup ini dapat membantu membentuk kepribadian yang lebih sederhana dan bahagia dalam menjalani kehidupan.

Gaya Hidup Stoikisme

Untuk menjalankan gaya hidup stoikisme, hal yang dapat dilakukan yaitu memahamai konsepnya. konsep stoikisme adalah :

1. Mengontrol pikiran negatif

Penerapan gaya hidup stoikisme dapat dilakukan dengan menyeimbangkan antara pikiran dan perasaan. Hal ini karena pikiran negatif dapat mempengaruhi emosi.

Bahkan ketika seseorang memiliki pikiran negatif ia cenderung terjebak dalam situasi yang lebih buruk dari apa yang dipikirkan.

2. Fokus pada hal yang dapat dikendalikan.

Dalam menjalani kehidupan, ada banyak hal-hal yang tidak bisa dikendalikan contohnya tindakan seseorang. Jika berfokus untuk mengendalikan hal tersebut maka akan dibuat frustasi dan khawatir secara berlebihan.