Terapkan 5 Gaya Hidup Stoikisme, Hidup Lebih Tenang

Jadi, konsep kebahagiaan berdasarkan filosofi stoikisme adalah menaruh perasaan bahagia untuk hal yang memang dapat kamu kontrol. Ketika berhasil fokus pada hal tersebut, sebagai manusia kamu akan merasa lebih efektif, berguna, berdaya, dan mampu memecahkan masalah dengan lebih mudah.

Manfaat Stoikisme

Prinsip hidup stoikisme memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan. khususnya kesehatan mental. diantara manfaat tersebut yaitu :

1. Terhindar dari rasa cemas akan pandangan buruk orang lain

seperti kata seneca “Jauhkan pendapat dunia maka perasaan gelisah akan musnah. Jika melakukan kesalahan berdasarkan penilaian sendiri bukan orang lain, kemungkinan besar akan belajar dan menjadi lebih baik,” bunyi buku yang ditulis oleh Seneca.

Penerapan hidup stoikisme dapat membuat hidup menjadi ringan dan tidak peduli terhadap perkataan orang yang buruk. Rasa gelisah pun akan hilang dengan sendirinya.

2. Mudah Bersyukur

Prinsip gaya hidup stoikisme mengajarkan pengikutnya tentang keikhlasan. Menerima segala sesuatu yang terjadi dalam hidup dan meyakini kebahagian datang saat manusia bersyukur.

3. Percaya diri

Stoikisme membantu seseorang semakin mencintai dan mempercayai diri sendiri. Prinsip gaya hidup stoikisme yaitu apabila mengingkan kebahgian maka hal pertama yang dilakukan yaitu mencintai diri sendiri dan dengan memprioritaskan kebahagiaan diri sendiri dibanding kebahagiaan orang lain.****(Kontributor 10 : Siti Qolifah)