5 Manfaat Kopi Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bisa menurunkan Resiko penyakit mematikan

Penelitian ini menyimpulkan bahwa peningkatan asupan kopi secara signifikan menurunkan risiko gagal jantung.

7. Meningkatkan kesehatan kulit

Mengoleskan kopi yang sudah dilarutkan dengan air ke kulit, atau menggunakan ampas kopi sebagai scrub dapat mengatasi masalah kulit seperti eksim, psoriasis, dan jerawat. Minum kopi juga dikaitkan dengan penurunan risiko kanker kulit yang umum.

Dilansir dari Nourish by WebMD, bahwa nutrisi dalam secangkir kopi mengandung:

Kalori : 2

Protein : Kurang dari 1 gram

Lemak : 0

Karbohidrat : 0 gram

Serat : 0 gram

Gula : 0 gram

Meski memiliki banyak manfaat, tetapi ada batasan minum kopi dalam sehari. Seperti yang dikutip dari Mayo Clinic, bahwa 400 Mg kafein per hari tampaknya aman bagi sebagian besar orang dewasa yang sehat.

Bagi pecinta kopi tidak perlu khawatir lagi dalam minum kopi. Asalahkan memperhatikan batasan minum kopi dalam sehari dan tidak menggunakan tambahan yang dapat memicu terjadinya masalah pada tubuh.

Ulasan di atas menjadi bukti bahwa terdapat manfaat kopi bagi kesehatan. Bagi ibu hamil dan penderita penyakit tertentu, sebaiknya konsultasikan kepada dokter terlebih dahulu.**** (Kontributor: Ambareta Pratiwi)