5 Olahraga untuk Badan Terlihat Atletis, Mudah Tanpa Perlu ke Gym!

Urutan terakhir  terdapat cardio sebagai salah satu olahraga untuk badan terlihat atletis.

Dilansir dari laman Verywellfit, cardiovascular merupakan latihan yang menekankan pada peningkatan detak jantung.

Terdapat beberapa hal yang membedakan cardio dengan lainnya, yaitu  pada kemampuan untuk menggunakan oksigen selama latihan.

Jenis-jenis latihan cardio terdapat bermacam-macam, seperti lari, berenang, bersepeda, skipping, dan lain-lain.

Olahraga untuk badan terlihat atletis merupakan salah satu aspek untuk mendapatkan berat yang ideal. **** (Kontributor: Rifan Faturachman)