7 Manfaat Nonton Film Horor, Benarkah Dapat Turunkan Berat Badan?

Terkadang, cara termudah untuk menghilangkan stres adalah dengan berteriak atau melihat sesuatu yang membuat kita melompat keluar.

5). Mengatasi depresi

Film horor membuat takut, tetapi juga dapat mengajarkan bagaimana menghadapi masalah atau situasi sulit di kehidupan nyata dengan rasa percaya diri.

Sehingga dapat meningkatkan kemampuan dalam memecahkan masalah, dan memiliki kemungkinan untuk menemukan solusi.

6). Membantu mengatasi fobia dan ketakutan irasional

Banyak terapis menyarankan pasiennya untuk menonton film horor, guna mengatasi fobia atau ketakutan psikologis.

Film horor yang didasarkan pada kejadian nyata, dapat membantu orang mengatasi ketakutan dalam kehidupan nyata.

Hal ini karena lebih mudah bagi penderita, untuk membayangkan diri sendiri saat berada di posisi karakter.

7). Memperkuat ikatan emosional

Saat menonton film horor, otak akan melepaskan beberapa zat kimia neurotransmitter seperti dopamin dan serotonin. 

Kedua zat kimia ini, sama dilepaskannya seperti saat jatuh cinta pada seseorang.

Mengutip dari Harmonia Mentis, para profesional mengatakan bahwa cara terbaik untuk mengurangi dampak film yang menakutkan sambil tetap menikmati keteganganny,a adalah dengan mencari tahu jenis film horor yang tepat.

Hindari jenis film horor yang membuat tidak nyaman. Penting juga untuk menentukan batasan untuk menghindari gambar dan sensasi yang membuat tidak nyaman.

Utamakan kebutuhan psikologis dan jangan biarkan orang lain memaksa untuk menonton hal-hal yang mungkin membuat diri sendiri tertekan, kesal, dan tidak nyaman.