Berat Badan Sungjong Infinite Turun Drastis, Berikut 5 Bahan Makanan yang Dapat Menambah Berat Badan

Cara memasaknya yang mudah, biasanya nasi akan dimakan bersama hidangan lainnya. Namun, sekarang sudah tersedia nasi instan dan beras dalam sachet kecil yang bisa langsung dimasak dengan menggunakan microwave.

3. Kacang

Biji-bijian juga mengandung banyak serat dan lemak nabati, salah satunya kacang. Orang-orang sering memilih kacang almond sebagai snack untuk program diet maupun menambah berat badan.

Segenggam kacang almond mentah mengandung 170 kalori, 6 gram protein, 4 gram serat dan 15 gram lemak baik. Selai kacang juga bisa menjadi opsi tambahan dalam snack, tetapi pastikan tidak ada tambahan minyak atau gula di dalamnya.

4. Salmon

Sama seperti daging, salmon juga menjadi salah satu bahan makanan yang mengandung protein dan lemak baik. Selain protein, ikan ini juga mengandung omega 3 yang baik untuk kesehatan.

Banyak cara untuk mengkonsumsi salmon seperti dikukus, dipanggang atau ditumis. Selain itu, ikan ini juga sering disajikan mentah seperti pada sushi sashimi.

5. Dark Chocolate

Selain makanan berat, dessert juga perlu disajikan dalam setiap hidangan. Biasanya dessert berupa berbagai macam kue manis yang berbahan dasar coklat.

Dark chocolate bisa menjadi pilihan untuk membuat dessert yang sehat. Selain itu, bahan makanan ini mengandung banyak antioksidan yang juga mampu mengurangi risiko terkena penyakit kanker.

Berat badan Sungjong Infinite yang turun tersebut dapat menjadi catatan, bagi yang ingin menambah berat dengan beberapa bahan makanan yang telah dijelaskan.****