Manfaat Makan Bawang Putih Mentah Setiap Hari, Nomor 3 Jarang Diketahui

Adapun nutrisi pada bawang putih yang mengandung vitamin C, vitamin B6, selenium, tembaga, seng. Sehingga bisa meredakan minyak berlebih.

Tak hanya itu, bisa juga untuk meredakan peradangan di kulit. Jadi manfaat makan bawang putih mentah sangat cocok bagi yang memiliki jerawat.

4. Mengendalikan tekanan darah

Orang yang memiliki tekanan darah tinggi bisa mencoba bawang putih untuk membantu mengontrol tekanan darahnya.

Pada bawang putih juga terdapat polisulfida yang membantu melebarkan pembuluh darah sehingga nantinya tekanan darah bisa turun.

5. Menjaga Kesehatan otak

Mengonsumsi bawang putih bisa melindungi sel otak dari penyakit, efek penuaan, melawan peradangan, dan stress oksidatif. Kemudian, bisa menurunkan resiko penyakit alzheimer.

6. Mencegah kebotakan

Apabila memiliki masalah rambut rontok ataupun kebotakan pada usia muda, bisa mengkonsumsi bawang putih karena bisa menguatkan rambut dan merangsang pertumbuhan dari rambut.

7. Melawan ISPA (Infeksi Saluran Pernafasan Atas)

Mengonsumsi bawang putih bisa menyembuhkan penyakit ISPA yang meliputi batuk, pilek, dan sakit tenggorokan, serta bisa meningkatkan daya tahan tubuh.

Mengutip dari laman resmi Siloam Hospitals agar manfaat bawang putih seperti di atas dapat diperoleh dengan maksimal, maka disarankan untuk mengonsumsi bawang putih secara mentah-mentah.

Apabila mengolah bawang putih menjadi bumbu makanan justru akan mengurangi zat gizi penting di dalamnya.

Tujuh hal tersebut merupakan manfaat makan bawang putih mentah apabila dikonsumsi setiap harinya. Meski belum terbiasa, tetapi bisa dicoba karena manfaatnya luar biasa.**** (Kontributor: Marine Lugina Muthmainah)