Perbedaan Introvert dan Social Anxiety, Sering Dikira Sama Ternyata Berbeda

Social anxiety bukan hanya rasa cemas yang muncul ketika berbicara di depan umum, namun lebih kepada rasa cemas dan tidak nyaman di hampir semua situasi sosial.

Selain itu orang-orang yang mengalami hal ini biasanya mengalami tekanan emosional yang signifikan.

Sehingga kerap kali menarik diri dari lingkungan sosial karena rasa tidak aman dan tidak nyaman yang dirasakan.

Tentunya hal ini tidak baik jika terus dibiarkan begitu saja. Perlu dipastikan apakah seseorang mengalami social anxiety atau tidak.

Menghimpun dari artikel yang dikeluarkan oleh Universitas 17 Agustus 1945 Surabaya, berikut ini perbedaan introvert dan social anxiety:

1. Introvert merupakan sebuah kepribadian, social anxiety itu gangguan kesehatan mental.
2. Ini merupakan perbedaan yang paling mendasar. Sebagai sebuah kepribadian, introvert merupakan sesuatu yang sudah ada sejak lahir.
3. Sementara social anxiety, diklasifikasikan sebagai gangguan mental.
4. Introvert terkait dengan preferensi, social anxiety berhubungan dengan rasa takut.
5. Introvert cenderung tidak menyukai keramaian sehingga lebih memilih tempat yang sunyi dan melakukan hal yang disukai sendirian.
6. Sedangkan social anxiety, merasakan perasaan takut yang tidak rasional ketika harus melakukan interaksi sosial.
7. Introvert tidak perlu disembuhkan, social anxiety perlu disembuhkan.
8. Introvert tidak perlu disembuhkan karena itu adalah preferensi untuk menyendiri dibandingkan bersosialisasi.
9. Sementara social anxiety akan merasa sulit untuk melakukan kegiatan sehari-hari karena takut untuk bersosialisasi.

Itulah perbedaan introvert dan social anxiety yang harus dipahami. Jika mulai merasakan social anxiety, jangan ragu untuk mencari bantuan ke tenaga profesional.**** (Kontributor: Fitri Nur Hidayah)