Wajib Tahu! 4 Makanan yang membuat Wajah Glowing, Kacang-kacangan Salah Satunya

Vitamin C juga dapat memberikan efek antioksidan yang melindungi kulit dari bahaya sinar ultraviolet.

Karena itu, diperlukan asupan vitamin C dengan baik. Cara membuat wajah glowing ini dapat mengurangi kerutan dan meningkatkan produksi kolagen.

3. Buah Alpukat

Manfaat buah alpukat untuk kesehatan sepertinya sudah tidak diragukan lagi. Beragam manfaat bisa dapatkan hanya mengkonsumsi buah ini.

Manfaat buah alpukat ini adalah untuk mencegah penuaan dini, buah alpukat ini dikenal dengan kandungan lemak baik.

4. Kacang-kacangan

Makanan yang membuat wajah glowing yang terakhir yaitu kacang-kacangan. ini salah satu makanan yang tepat dalam mencegah penuaan dini.

Dilansir dari Litbang Pertanian kacang mengandung banyak protein, serat, serta omega-3.

Selain itu kacang juga dapat memberikan sumber energi dalam mengatasi rasa lelah yang dapat membuat terlihat lebih vit dan semangat.

Saatnya konsumsi makanan dan buah tersebut, agar kulit tetap sehat dan awet muda. Bagi yang baru ingin mencoba, bisa lakukan kombinasi menu.

Bisa membuat buah tersebut menjadi salad, sayuran atau kombinasi yang lainnya yang dapat membuat tidak jenuh untuk mengkonsumsinya.