4 Manfaat Puasa untuk Anak, Kenali Konsep Masa Baligh Termasuk Batas Usia Umumnya

HARIANE SEMARANG – Manfaat puasa untuk anak adalah salah satu pembahasan penting menjelang bulan suci Ramadhan tahun 2023 ini. Terutama bagi para orang tua muslim yang ingin anaknya belajar salah satu rukun islam tersebut.

Masih ada sebagian orang tua yang membiarkan anak-anaknya tidak belajar puasa dengan alasan masih terlalu kecil dan belum baligh.

Padahal salah satu ulama ada yang berpendapat bahwa usia 15 tahun adalah batasan seseorang harus berpuasa meskipun belum baligh.

Diluar dari apa saja konsep masa baligh anak, orang tua tetap wajib untuk mengajarkan puasa kepada sang anak sedari dini. Berikut ini penjelasan dari segi agama dan kesehatan terkait manfaat puasa bagi anak, serta penjelasan singkat definisinya.

Apa itu Puasa?

Dalam bahasa arab, puasa disebut shaum atau shiyam. Keutamaan puasa serta manfaatnya untuk tubuh menjadi pertimbangan banyak ahli untuk menjadikannya program diet.

Dilansir dari laman resmi milik Kementerian Agama (Kemenag) Kabupaten Purbalingga, puasa adalah menahan diri dari makan dan minum serta perbuatan-perbuatan tertentu yang bersifat fisik sejak terbit fajar sampai terbenam matahari.

Di bulan Ramadan, umat muslim berlomba-lomba memperbanyak ibadah karena pahala pada bulan ini akan dilipatgandakan nantinya.

Oleh karena itu, orang tua juga wajib mengajarkan puasa sejak dini ke anak-anak mereka.

Manfaat Puasa untuk Anak

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Menurut riset Kemdikbud, dengan berpuasa selama beberapa menit saja sudah mampu untuk merangsang aktivitas sel darah putih mereka.