HARIANE SEMARANG – Artikel ini menjelaskan cara mengatasi burnout ketika sedang bekerja dari rumah.
Banyak orang berpikir bahwa cara mengatasi burnout adalah berhenti dari pekerjaan. Padahal, hal tersebut belum tentu dapat mengatasi masalah.
Meskipun tidak mungkin berhenti dari pekerjaan, ada beberapa cara untuk mengatasi burnout.
Menurut artikel Healthline, salah satu cara mengatasi burnout adalah dengan mencari tahu faktor penyebab atau sumber stres dalam hidup agar dapat membantu mengatasi burnout ketika sedang bekerja dari rumah.
Burnout adalah keadaan dimana seseorang terus-menerus merasa kelelahan, kesal, dan merasa tidak berhasil dan tidak dihargai.
Banyak tanda ketika sedang mengalami burnout misalnya, produktivitas mungkin turun, atau mulai bekerja lebih lambat setiap hari karena kurangnya motivasi.
Simak tips dan cara mengatasi burnout ketika sedang bekerja di rumah menurut laman Bio Space:
1. Istirahat yang Cukup
Tidak ada yang lebih penting dari kesehatan. Ketika merasa lelah work from home, sangat penting bagi untuk beristirahat.
Hal ini bisa dilakukan dengan berjalan-jalan di luar atau hanya menghabiskan waktu bersama orang terdekat.
Istirahat sejenak dari pekerjaan akan membantu kembali segar dan termotivasi.
2. Luangkan Waktu untuk Berolahraga
Berolahraga memiliki banyak manfaat, salah satunya mencegah kejenuhan.
Saat seseorang meluangkan waktu untuk berolahraga, tidak hanya merasa lebih baik secara mental dan fisik, tetapi juga menyelesaikan lebih banyak hal sepanjang hari.
- 1
- 2
Penulis dan Editor-
Admin

-
Rizky Riawan Nursatria

Drawing Piala Dunia U20 2023 Resmi Dibatalkan, Indonesia Terancam Dikeluarkan dari FIFA
Cara Mencegah Bau Mulut Saat Puasa, Sikat Gigi Saja Tidak Cukup!
Pencarian Korban Perahu Tenggelam di Sungai Brantas Surabaya Menuai Hasil, Begini Kondisinya Pasca Ditemukan
4 Rekomendasi Menu Sahur Anak Kos dari Olahan Telur hingga Ayam, Cepat dan Gampang Dimasak
4 Cara Atur Pola Tidur saat Ramadhan, Puasa sering Disalahartikan untuk Rebahan Seharian
Menyambut Earth Hour 2023 Sabtu ini, Berikut Sejarah dan Cara Unik Memperingatinya
Banjir di Malang Hari ini 24 Maret 2023: Pemotor Terseret Arus hingga Pasar Kasin Tergenang Setelah 25 Tahun
Resep Kolak Pisang Kepok untuk Takjil Puasa, Simak 4 Tips Berikut ini agar Kolak Tidak Asam
Kegiatan Ramadhan Masjid Agung Jawa Tengah 2023, Berikut Daftar Lengkap Imam Tarawih hingga Salat Idul Fitri
7 Menu Berbuka Puasa di Berbagai Negara, Unik dan Menggugah Selera
BUDAYA
Cara Mencegah Bau Mulut Saat Puasa, Sikat Gigi Saja Tidak Cukup!
4 Rekomendasi Menu Sahur Anak Kos dari Olahan Telur hingga Ayam, Cepat dan Gampang Dimasak
GAYA HIDUP
Drawing Piala Dunia U20 2023 Resmi Dibatalkan, Indonesia Terancam Dikeluarkan dari FIFA
Cara Mencegah Bau Mulut Saat Puasa, Sikat Gigi Saja Tidak Cukup!
HARIANESIA
OLAHRAGA
Drawing Piala Dunia U20 2023 Resmi Dibatalkan, Indonesia Terancam Dikeluarkan dari FIFA
Hasil F1 GP Arab Saudi 2023: Sergio Perez Juara Kalahkan Max Verstappen
PENDIDIKAN
ZODIAK
Mempersiapkan Pernikahan, Mengenal Ramalan Weton Jawa Sebagai Tradisi Dalam Pernikahan
Wajib Tahu! Ramalan Keuangan Shio di Tahun Kelinci Air 2023, Naga dan Anjing Dapatkan Banyak Keberuntungan
VIDEO
Drawing Piala Dunia U20 2023 Resmi Dibatalkan, Indonesia Terancam Dikeluarkan dari FIFA
Cara Mencegah Bau Mulut Saat Puasa, Sikat Gigi Saja Tidak Cukup!
Pencarian Korban Perahu Tenggelam di Sungai Brantas Surabaya Menuai Hasil, Begini Kondisinya Pasca Ditemukan
4 Rekomendasi Menu Sahur Anak Kos dari Olahan Telur hingga Ayam, Cepat dan Gampang Dimasak
4 Cara Atur Pola Tidur saat Ramadhan, Puasa sering Disalahartikan untuk Rebahan Seharian
Menyambut Earth Hour 2023 Sabtu ini, Berikut Sejarah dan Cara Unik Memperingatinya
Banjir di Malang Hari ini 24 Maret 2023: Pemotor Terseret Arus hingga Pasar Kasin Tergenang Setelah 25 Tahun
Resep Kolak Pisang Kepok untuk Takjil Puasa, Simak 4 Tips Berikut ini agar Kolak Tidak Asam
Kegiatan Ramadhan Masjid Agung Jawa Tengah 2023, Berikut Daftar Lengkap Imam Tarawih hingga Salat Idul Fitri
7 Menu Berbuka Puasa di Berbagai Negara, Unik dan Menggugah Selera