HARIANE SEMARANG – Artikel ini menjelaskan cara mengatasi burnout ketika sedang bekerja dari rumah.
Banyak orang berpikir bahwa cara mengatasi burnout adalah berhenti dari pekerjaan. Padahal, hal tersebut belum tentu dapat mengatasi masalah.
Meskipun tidak mungkin berhenti dari pekerjaan, ada beberapa cara untuk mengatasi burnout.
Menurut artikel Healthline, salah satu cara mengatasi burnout adalah dengan mencari tahu faktor penyebab atau sumber stres dalam hidup agar dapat membantu mengatasi burnout ketika sedang bekerja dari rumah.
Burnout adalah keadaan dimana seseorang terus-menerus merasa kelelahan, kesal, dan merasa tidak berhasil dan tidak dihargai.
Banyak tanda ketika sedang mengalami burnout misalnya, produktivitas mungkin turun, atau mulai bekerja lebih lambat setiap hari karena kurangnya motivasi.
Simak tips dan cara mengatasi burnout ketika sedang bekerja di rumah menurut laman Bio Space:
1. Istirahat yang Cukup
Tidak ada yang lebih penting dari kesehatan. Ketika merasa lelah work from home, sangat penting bagi untuk beristirahat.
Hal ini bisa dilakukan dengan berjalan-jalan di luar atau hanya menghabiskan waktu bersama orang terdekat.
Istirahat sejenak dari pekerjaan akan membantu kembali segar dan termotivasi.
2. Luangkan Waktu untuk Berolahraga
Berolahraga memiliki banyak manfaat, salah satunya mencegah kejenuhan.
Saat seseorang meluangkan waktu untuk berolahraga, tidak hanya merasa lebih baik secara mental dan fisik, tetapi juga menyelesaikan lebih banyak hal sepanjang hari.
- 1
- 2
10 Lagu Terpopuler IU (Lee Jieun) yang Wajib Diketahui UAENA serta Fakta Uniknya
Google Gemini: Asisten AI Baru untuk Android yang Diproyeksikan Gantikan Google Assistant
Sinopsis A Killer Paradox: Membongkar Kisah Mencekam di Balik Pembunuh Tak Disengaja
Ramalan Zodiak Cancer, Leo dan Virgo pada Sabtu, 10 Februari 2024
Mengungkap Rahasia Perbedaan Kepribadian Wanita Sigma dan Alpha yang Menakjubkan
Ramalan Zodiak untuk Aries, Gemini, dan Taurus pada Sabtu, 10 Februari 2024
Ramalan Zodiak Taurus, Aries dan Gemini untuk Jumat 9 Februari 2024
Ramalan Zodiak Cancer, Leo dan Virgo Jumat 9 Februari 2024
LGBT Lebih Rentan Terkena Narkoba dan HIV AIDs, Mental Illness Jadi Penyebabnya
Tidak Percaya Diri dengan Perut Buncit? Lakukan 11 Workout ini untuk Basmi Lemak di Perut
BUDAYA
Misteri Astrologi: Mendalami Perbedaan antara Ramalan Zodiak, Shio dan Weton Jawa
Hal-hal Unik dalam Pernikahan Megah di Dhaup Ageng Pura Pakualaman
GAYA HIDUP
10 Lagu Terpopuler IU (Lee Jieun) yang Wajib Diketahui UAENA serta Fakta Uniknya
Google Gemini: Asisten AI Baru untuk Android yang Diproyeksikan Gantikan Google Assistant
HARIANESIA
OLAHRAGA
Tidak Percaya Diri dengan Perut Buncit? Lakukan 11 Workout ini untuk Basmi Lemak di Perut
Magomed Ankalaev Favorit Rebut Gelar Juara Kelas Berat Ringan setelah Pukul KO Johnny Walker di UFC Vegas 84
PENDIDIKAN
ZODIAK
Ramalan Zodiak Cancer, Leo dan Virgo pada Sabtu, 10 Februari 2024
Ramalan Zodiak untuk Aries, Gemini, dan Taurus pada Sabtu, 10 Februari 2024
VIDEO
10 Lagu Terpopuler IU (Lee Jieun) yang Wajib Diketahui UAENA serta Fakta Uniknya
Google Gemini: Asisten AI Baru untuk Android yang Diproyeksikan Gantikan Google Assistant
Sinopsis A Killer Paradox: Membongkar Kisah Mencekam di Balik Pembunuh Tak Disengaja
Ramalan Zodiak Cancer, Leo dan Virgo pada Sabtu, 10 Februari 2024
Mengungkap Rahasia Perbedaan Kepribadian Wanita Sigma dan Alpha yang Menakjubkan
Ramalan Zodiak untuk Aries, Gemini, dan Taurus pada Sabtu, 10 Februari 2024
Ramalan Zodiak Taurus, Aries dan Gemini untuk Jumat 9 Februari 2024
Ramalan Zodiak Cancer, Leo dan Virgo Jumat 9 Februari 2024
LGBT Lebih Rentan Terkena Narkoba dan HIV AIDs, Mental Illness Jadi Penyebabnya
Tidak Percaya Diri dengan Perut Buncit? Lakukan 11 Workout ini untuk Basmi Lemak di Perut