HARIANE SEMARANG – Artikel ini menjelaskan cara mengatasi burnout ketika sedang bekerja dari rumah.
Banyak orang berpikir bahwa cara mengatasi burnout adalah berhenti dari pekerjaan. Padahal, hal tersebut belum tentu dapat mengatasi masalah.
Meskipun tidak mungkin berhenti dari pekerjaan, ada beberapa cara untuk mengatasi burnout.
Menurut artikel Healthline, salah satu cara mengatasi burnout adalah dengan mencari tahu faktor penyebab atau sumber stres dalam hidup agar dapat membantu mengatasi burnout ketika sedang bekerja dari rumah.
Burnout adalah keadaan dimana seseorang terus-menerus merasa kelelahan, kesal, dan merasa tidak berhasil dan tidak dihargai.
Banyak tanda ketika sedang mengalami burnout misalnya, produktivitas mungkin turun, atau mulai bekerja lebih lambat setiap hari karena kurangnya motivasi.
Simak tips dan cara mengatasi burnout ketika sedang bekerja di rumah menurut laman Bio Space:
1. Istirahat yang Cukup
Tidak ada yang lebih penting dari kesehatan. Ketika merasa lelah work from home, sangat penting bagi untuk beristirahat.
Hal ini bisa dilakukan dengan berjalan-jalan di luar atau hanya menghabiskan waktu bersama orang terdekat.
Istirahat sejenak dari pekerjaan akan membantu kembali segar dan termotivasi.
2. Luangkan Waktu untuk Berolahraga
Berolahraga memiliki banyak manfaat, salah satunya mencegah kejenuhan.
Saat seseorang meluangkan waktu untuk berolahraga, tidak hanya merasa lebih baik secara mental dan fisik, tetapi juga menyelesaikan lebih banyak hal sepanjang hari.
- 1
- 2
Penulis dan Editor-
Admin

-
Rizky Riawan Nursatria

5 Tips Sukses Seleksi CPNS 2023: Persyaratan dan Proses Pendaftaran
Jadwal Seleksi PPPK Kemenkominfo 2023: Penting untuk Calon Tenaga Teknis Mengetahuinya
Harga Perhiasan Emas Hari ini, Senin 18 September 2023 Naik atau Turun? Simak Rinciannya Berikut
3 Link Film Dewasa Jaksel, Siapa Saja yang Berperan?
Info Penutupan Jalan di Jakarta Hari ini 7 September 2023 untuk KTT ASEAN ke-43
Cara Daftar Member Indomaret Online Melalui Aplikasi HP Terbaru 2023
Rektor ISI Yogyakarta, Prof. Dr. Timbul Raharjo Meninggal Dunia, Selasa 5 September 2023
Wulan Guritno Diduga Terlibat Judi Online, Kini disebut Bakal Jadi Duta Bisnis Anti Judi Online
TKI di Taiwan Tewas Usai Terlibat Tawuran, 15 Tersangka Berisiko Hukuman Mati
Harga Tiket Konser Dewa 19 di Pesta Rakyat Jember 2023
BUDAYA
Jadwal Fenomena Langit Bulan Agustus 2023, Bisa Dilihat Langsung Tanpa Alat Bantu
Kenali 6 Jenis Penganiayaan Menurut Hukum, Kenapa Pelaku dalam Kasus KDRT di Serpong Tidak Ditahan?
GAYA HIDUP
Cara Daftar Member Indomaret Online Melalui Aplikasi HP Terbaru 2023
Rektor ISI Yogyakarta, Prof. Dr. Timbul Raharjo Meninggal Dunia, Selasa 5 September 2023
HARIANESIA
OLAHRAGA
Mengungkap 4 Manfaat Latihan Otot Bokong untuk Kesehatan Menurut Penelitian Ilmiah
Umumkan 4 Jajaran Kapten Klub Baru Barcelona di Musim Depan, Netizen, Bukan the Next Messi aja?
PENDIDIKAN
ZODIAK
Mempersiapkan Pernikahan, Mengenal Ramalan Weton Jawa Sebagai Tradisi Dalam Pernikahan
Wajib Tahu! Ramalan Keuangan Shio di Tahun Kelinci Air 2023, Naga dan Anjing Dapatkan Banyak Keberuntungan
VIDEO
5 Tips Sukses Seleksi CPNS 2023: Persyaratan dan Proses Pendaftaran
Jadwal Seleksi PPPK Kemenkominfo 2023: Penting untuk Calon Tenaga Teknis Mengetahuinya
Harga Perhiasan Emas Hari ini, Senin 18 September 2023 Naik atau Turun? Simak Rinciannya Berikut
3 Link Film Dewasa Jaksel, Siapa Saja yang Berperan?
Info Penutupan Jalan di Jakarta Hari ini 7 September 2023 untuk KTT ASEAN ke-43
Cara Daftar Member Indomaret Online Melalui Aplikasi HP Terbaru 2023
Rektor ISI Yogyakarta, Prof. Dr. Timbul Raharjo Meninggal Dunia, Selasa 5 September 2023
Wulan Guritno Diduga Terlibat Judi Online, Kini disebut Bakal Jadi Duta Bisnis Anti Judi Online
TKI di Taiwan Tewas Usai Terlibat Tawuran, 15 Tersangka Berisiko Hukuman Mati
Harga Tiket Konser Dewa 19 di Pesta Rakyat Jember 2023