HARIANE SEMARANG – Makanan yang dapat membuat panjang umur adalah makanan sehat yang aman untuk dikonsumsi sepanjang hari dalam jangka waktu lama.
Mulai mencari tahu makanan yang dapat membuat panjang umur merupakan pilihan yang bijak.
Makanan yang dapat membuat panjang umur sebenarnya mudah untuk ditemui dan tidak begitu mahal.
Dikutip dari EatingWell, penelitian menunjukkan genetik dapat mempengaruhi umur seseorang.
Namun, genetik hanya akan berpengaruh sebanyak 20 persen dari usia seseorang. Selebihnya, tergantung bagaimana makanan yang dikonsumsi, kegiatan, lingkungan dan masih banyak lagi.
Saat ini sudah banyak yang mengetahui bahwa pada beberapa negara terdapat orang-orang sehat dengan usia lebih dari 100 tahun.
Hal inilah yang menjadi motivasi banyak orang dalam berburu makanan yang dapat membuat panjang umur.
Dikutip dari EatThisNotThat, berikut ini makanan yang dapat membantu dalam mencegah terjadinya penyakit kronis, sehingga bisa hidup lebih lama.
1. Paprika
Paprika merah mengandung fitokimia dan karotenoid, yaitu antioksidan yang memiliki sifat anti-inflamasi.
Kandungan tersebut berpotensi memperpanjang hidup manusia. Satu studi terbitan The Journal of Nutrition, mengaitkan kadar karotenoid yang lebih tinggi dengan risiko kematian lansia di atas usia 60 tahun yang lebih rendah.
2. Biji chia
Biji chia mengandung banyak serat. Dua sendok makan biji chia memiliki berat enam gram, yang setara dengan 22 persen dari nilai serat harian.
Biji chia juga dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2.
Penulis dan Editor-
Admin

-
Rizky Riawan Nursatria

Cara Khatam Al Quran di Bulan Ramadhan, Simak Tips Khusus untuk Wanita yang Sedang Haid
Larangan Berbagi Takjil di Jalan Dikeluarkan Pemkot Semarang, Walikota: Balaikota Kami Siapkan
4 Soft Skill dalam Dunia Kerja yang Harus Dikuasai di Tengah Ketatnya Persaingan
Mudik Gratis Kapal Laut 2023 dari Kemenhub, Berikut Syarat dan Cara Pendaftarannya
Jadwal Sidang Isbat Awal Ramadhan 2023, Berikut 123 Titik Rukyatul Hilal Menurut Kemenag RI
10 Amalan Sunnah Saat Puasa, Mandi Besar Sering Disalahartikan Sebagai Syarat Wajib
Kumpulan Doa Ramadhan yang Wajib Diketahui: Mulai dari Niat Berpuasa hingga Bacaan Malam Lailatul Qadr
4 Rekomendasi Buku Sapardi Djoko Damono untuk Mengenang Ulang Tahunnya Hari ini, Hujan Bulan Juni Jadi yang Paling Dicari!
Kronologi Kecelakaan Syabda Perkasa Belawa Mengakibatkan Sang Atlet Meninggal Dunia, Dimakamkan Bersama Ibu dan Neneknya
Ziarah Kubur Menjelang Ramadhan, Bagaimana Hukumnya dalam Islam?
BUDAYA
Cara Khatam Al Quran di Bulan Ramadhan, Simak Tips Khusus untuk Wanita yang Sedang Haid
10 Amalan Sunnah Saat Puasa, Mandi Besar Sering Disalahartikan Sebagai Syarat Wajib
GAYA HIDUP
4 Soft Skill dalam Dunia Kerja yang Harus Dikuasai di Tengah Ketatnya Persaingan
Hasil F1 GP Arab Saudi 2023: Sergio Perez Juara Kalahkan Max Verstappen
HARIANESIA
OLAHRAGA
Hasil F1 GP Arab Saudi 2023: Sergio Perez Juara Kalahkan Max Verstappen
Prediksi Persija Jakarta Vs PSIS Semarang, 2 Tim Berambisi Putus Rentetan Hasil Buruk
PENDIDIKAN
ZODIAK
Mempersiapkan Pernikahan, Mengenal Ramalan Weton Jawa Sebagai Tradisi Dalam Pernikahan
Wajib Tahu! Ramalan Keuangan Shio di Tahun Kelinci Air 2023, Naga dan Anjing Dapatkan Banyak Keberuntungan
VIDEO
Cara Khatam Al Quran di Bulan Ramadhan, Simak Tips Khusus untuk Wanita yang Sedang Haid
Larangan Berbagi Takjil di Jalan Dikeluarkan Pemkot Semarang, Walikota: Balaikota Kami Siapkan
4 Soft Skill dalam Dunia Kerja yang Harus Dikuasai di Tengah Ketatnya Persaingan
Mudik Gratis Kapal Laut 2023 dari Kemenhub, Berikut Syarat dan Cara Pendaftarannya
Jadwal Sidang Isbat Awal Ramadhan 2023, Berikut 123 Titik Rukyatul Hilal Menurut Kemenag RI
10 Amalan Sunnah Saat Puasa, Mandi Besar Sering Disalahartikan Sebagai Syarat Wajib
Kumpulan Doa Ramadhan yang Wajib Diketahui: Mulai dari Niat Berpuasa hingga Bacaan Malam Lailatul Qadr
4 Rekomendasi Buku Sapardi Djoko Damono untuk Mengenang Ulang Tahunnya Hari ini, Hujan Bulan Juni Jadi yang Paling Dicari!
Kronologi Kecelakaan Syabda Perkasa Belawa Mengakibatkan Sang Atlet Meninggal Dunia, Dimakamkan Bersama Ibu dan Neneknya
Ziarah Kubur Menjelang Ramadhan, Bagaimana Hukumnya dalam Islam?