7 Makanan yang Dapat Membuat Panjang Umur, Lengkap dengan Kandungan Nutrisinya

Sebuah meta analisis tahun 2017 yang diterbitkan dalam International Journal of Epidemiology, menemukan bahwa konsumsi buah dan sayuran yang lebih tinggi, dikaitkan dengan risiko kematian yang lebih rendah dari semua penyebab, termasuk penyakit jantung dan kanker.

Setelah melihat penjelasan di atas, makanan yang berasal dari alam dapat membantu agar hidup lebih lama.

Makanan yang dapat membuat panjang umur seperti di atas tidaklah cukup. Harus diimbangi dengan pikiran, aktivitas, lingkungan, dan hal lainnya yang bersifat positif.**** (Kontributor: Ambareta Pratiwi)