HARIANESEMARANG – Secara umum, manfaat puasa menurut para ahli memiliki dampak yang baik untuk kesehatan.
Mendapatkan manfaat puasa menurut para ahli harus dilakukan dengan konsisten agar mendapat hasil yang maksimal.
Manfaat puasa menurut para ahli membawa banyak manfaat untuk tubuh. Meskipun tidak makan dan minum dalam jangka waktu tertentu,
Puasa jangka pendek dapat memberikan manfaat kesehatan yang sangat baik.
Menurut artikel Boulder Medical Center, manfaat puasa menurut para ahli yaitu puasa sebagai salah satu cara yang baik untuk mengatur berat badan dan mencegah penyakit.
Pada saat yang sama, puasa harus dilakukan dengan cara yang benar dan sehat.
Berikut merupakan manfaat puasa menurut para ahli yang dilansir dari laman Healthline:
1. Meningkatkan kontrol gula darah dengan mengurangi insulin
Puasa dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan mengurangi insulin, yaitu hormon yang dibentuk dalam pankreas dapat mempengaruhi pria maupun wanita meskipun dengan kadar yang berbeda.
2. Dapat meningkatkan Kesehatan dan melawan peradangan
Sementara peradangan akut adalah proses kekebalan untuk membantu melawan infeksi. Penelitian menunjukkan bahwa peradangan mempengaruhi perkembangan kondisi kronis, seperti penyakit jantung, dan kanker.
3. Dapat meningkatkan kesehatan jantung dengan meningkatkan tekanan darah, dan kadar kolesterol
Puasa telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung koroner dan dapat membantu menurunkan tekanan darah, dan kadar kolesterol.
- 1
- 2
10 Lagu Terpopuler IU (Lee Jieun) yang Wajib Diketahui UAENA serta Fakta Uniknya
Google Gemini: Asisten AI Baru untuk Android yang Diproyeksikan Gantikan Google Assistant
Sinopsis A Killer Paradox: Membongkar Kisah Mencekam di Balik Pembunuh Tak Disengaja
Ramalan Zodiak Cancer, Leo dan Virgo pada Sabtu, 10 Februari 2024
Mengungkap Rahasia Perbedaan Kepribadian Wanita Sigma dan Alpha yang Menakjubkan
Ramalan Zodiak untuk Aries, Gemini, dan Taurus pada Sabtu, 10 Februari 2024
Ramalan Zodiak Taurus, Aries dan Gemini untuk Jumat 9 Februari 2024
Ramalan Zodiak Cancer, Leo dan Virgo Jumat 9 Februari 2024
LGBT Lebih Rentan Terkena Narkoba dan HIV AIDs, Mental Illness Jadi Penyebabnya
Tidak Percaya Diri dengan Perut Buncit? Lakukan 11 Workout ini untuk Basmi Lemak di Perut
BUDAYA
Misteri Astrologi: Mendalami Perbedaan antara Ramalan Zodiak, Shio dan Weton Jawa
Hal-hal Unik dalam Pernikahan Megah di Dhaup Ageng Pura Pakualaman
GAYA HIDUP
10 Lagu Terpopuler IU (Lee Jieun) yang Wajib Diketahui UAENA serta Fakta Uniknya
Google Gemini: Asisten AI Baru untuk Android yang Diproyeksikan Gantikan Google Assistant
HARIANESIA
OLAHRAGA
Tidak Percaya Diri dengan Perut Buncit? Lakukan 11 Workout ini untuk Basmi Lemak di Perut
Magomed Ankalaev Favorit Rebut Gelar Juara Kelas Berat Ringan setelah Pukul KO Johnny Walker di UFC Vegas 84
PENDIDIKAN
ZODIAK
Ramalan Zodiak Cancer, Leo dan Virgo pada Sabtu, 10 Februari 2024
Ramalan Zodiak untuk Aries, Gemini, dan Taurus pada Sabtu, 10 Februari 2024
VIDEO
10 Lagu Terpopuler IU (Lee Jieun) yang Wajib Diketahui UAENA serta Fakta Uniknya
Google Gemini: Asisten AI Baru untuk Android yang Diproyeksikan Gantikan Google Assistant
Sinopsis A Killer Paradox: Membongkar Kisah Mencekam di Balik Pembunuh Tak Disengaja
Ramalan Zodiak Cancer, Leo dan Virgo pada Sabtu, 10 Februari 2024
Mengungkap Rahasia Perbedaan Kepribadian Wanita Sigma dan Alpha yang Menakjubkan
Ramalan Zodiak untuk Aries, Gemini, dan Taurus pada Sabtu, 10 Februari 2024
Ramalan Zodiak Taurus, Aries dan Gemini untuk Jumat 9 Februari 2024
Ramalan Zodiak Cancer, Leo dan Virgo Jumat 9 Februari 2024
LGBT Lebih Rentan Terkena Narkoba dan HIV AIDs, Mental Illness Jadi Penyebabnya
Tidak Percaya Diri dengan Perut Buncit? Lakukan 11 Workout ini untuk Basmi Lemak di Perut