Ibu Hamil Dilarang Makan Nanas? Ternyata Ada Manfaat Penting yang Jarang Diketahui

HARIANESEMARANG – Ibu hamil dilarang makan nanas karena menyebabkan hal buruk pada janin adalah kalimat yang sering dibicarakan.

Mitos ibu hamil dilarang makan nanas masih berkembang di masyarakat. Para ibu yang sedang hamil pun memilih untuk tidak sama sekali mengkonsumsi buah nanas.

Sebenarnya, mengapa ibu hamil dilarang makan nanas? Simak penjelasan lengkapnya berikut ini.

Mengutip dari Dinas Kesehatan Kota Palangka Raya, bahwa kandungan enzim bromelain pada nanas, kerap dikaitkan dengan kehamilan.

Kandungan enzim bromelin dapat memecah protein di dalam tubuh dan memicu terjadinya kontraksi dini. 

Selain itu, ibu hamil juga dapat mengalami pendarahan hingga keguguran.

Namun, perlu diketahui bahwa kandungan enzim bromelain dalam buah nanas sangatlah kecil.

Sehingga, jika ibu hamil mengkonsumsi secukupnya tidak mungkin menyebabkan pendarahan dan keguguran.

Banyak orang tidak menyadari, bahwa buah nanas bermanfaat bagi ibu hamil. Seperti yang dilansir oleh Verywell Family.

Buah nanas, baik dikonsumsi bagi ibu hamil karena :

1. Memiliki sifat anti-inflamasi

Enzim bromelain, mengandung bahan anti-inflamasi yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan ibu dan janin. 

Inflamasi, dapat beresiko melahirkan bayi dengan gangguan mental dan masalah perkembangan pada otak.

2. Mengandung serat

Ibu hamil beresiko tinggi mengalami konstipasi atau sembelit. Namun, hal itu dapat dicegah dengan mengkonsumsi buah nanas secukupnya.

3. Menjaga agar tetap terhidrasi

Buah nanas terdiri dari 87 persen air, yang akan menghidrasi ibu hamil. Sehingga, asupan cairan pada ibu hamil terpenuhi.