Kekurangan Zat Besi Faktor Penyebab Penyakit Mental? Berikut Penjelasannya

Dia menuangkan pengetahuannya dalam jurnal yang berjudul “Iron deficiency in psychiatric patients” pada Maret 2023.

Selain membantu sel darah merah mengangkut oksigen ke seluruh tubuh, zat besi juga membantu tubuh memproduksi molekul yang dibutuhkan untuk membuat bahan kimia penting di otak.

Peranan zat besi pada kesehatan mental dapat dibuktikan pada sejumlah survei yang melaporkan sejumlah besar orang dengan gejala penyakit mental seperti depresi, gangguan kecemasan, gangguan tidur, dan gangguan psikotrik memiliki riwayat anemia defisiensi (kekurangan) zat besi yang tinggi.

Kadar zat besi yang rendah juga diketahui berkaitan dengan kelelahan, di mana gejala ini termasuk ciri dari seseorang yang didiagnosis mengidap depresi. Oleh karena itu, kekurangan zat besi diduga menjadi sebagian penyebab penyakit mental.

Sebagai tambahan, studi lain juga menilai apa yang terjadi jika seseorang dengan penyakit mental mendapat suplemen zat besi.

Tinjauan bukti  pada 2013 menunjukkan pemberian suplemen zat besi dengan peningkatan kesehatan mental di tiga studi yang diterbitkan sebelum tahun itu, dan studi yang lain menunjukkan peningkatan dalam kemampuan berpikir.

Beberapa penelitian pada orang dengan dan tanpa diagnosis kesehatan mental telah menunjukkan peningkatan suasana hati setelah suplementasi zat besi.

Levin secara khusus merekomendasikan pengujian feritin (tes darah) untuk orang yang memiliki kondisi kesehatan mental dan faktor lain yang membuat mereka sangat rentan terhadap kadar zat besi rendah.