Kekurangan Zat Besi Faktor Penyebab Penyakit Mental? Berikut Penjelasannya

Tipe orang yang dimaksud seperti, wanita hamil, anak kecil, wanita dengan pendarahan menstruasi yang berat, pendonor darah, pasien kanker, individu yang pernah menjalani operasi gastrointestinal atau memiliki gangguan pencernaan, dan mereka yang mengalami gagal jantung.

Perlu diketahui, belum ada bukti tentang dampak suplemen zat besi atau zat besi rendah sebagai penyebab penyakit mental selain yang sudah disebutkan sebelumnya.

Penyebab penyakit mental lainnya dapat disebabkan dari kekerasan atau trauma masa kecil, kesepian, dikucilkan, diskriminasi dan rasisme, masalah ekonomi, dan lainnya.

Secara umum, Levin mengatakan, mungki lebih baik menargetkan kadar feritin 100 ng/ml dan melakukan tes darah setiap 4 hingga 6 minggu.

Tes feritin adalah tes darah yang mengukur kadar feritin di dalam tubuh. Feritin merupakan protein yang menyimpan zat besi yang dibutuhkan sel darah merah di dalam tubuh.

Namun, Levin memperingatkan ada risiko jika berlebihan mengonsumsi suplemen zat besi. Jadi, penting untuk membaca label suplemen dan memilih merek yang telah diuji oleh organisasi yang independen.

Suplemen zat besi juga dapat menyebabkan keracunan serius apabila dikonsumsi oleh anak kecil yang masih sangat muda.

Tapi, Levin mengungkapkan bahwa suplemen zat besi tidak mahal dan benar-benar dapat memberikan dampak yang signifikan pada kesehatan mental seseorang jika kekurangannya. **** (Kontributor: Cindy Melani Putri)

Baca Artikel Menarik Lainnya di Hariane.com